Les bienfaits de la pleine conscience chez les enfants Les enfants ont un don naturel pour la pleine conscience. Ce n’est qu’en gradissant que nous perdons cette faculté pour nous perdre dans nos pensées compulsives ! En les encourageant à pratiquer la pleine...
Un kit de méditation gratuit destiné aux écoles ! Jonathan Lehmann, le coach en méditation et en bonheur aux 100.000 fans sur Facebook, se lance dans un nouveau projet, et pas des moindres : rendre accessible la méditation à tous, et dès le plus jeune âge. Nous sommes...
Intégrer la méditation dans le quotidien de ses enfants C’est aujourd’hui démontré par la science, enseigner la méditation aux plus jeunes leur offre de vraies clefs pour l’avenir, en terme d’épanouissement, de concentration, de développement, d’apprentissage… Mais...
La météo, l’arbre, et la fourmi : 3 méditations pour enfants Que ce soit pour apprendre à se calmer, à gérer ses émotions, ou encore à se concentrer, les bienfaits de la méditation sont nombreux chez les enfants. Cette pratique a véritablement le pouvoir de ramener...
3 clefs pour aider son enfant face au stress des exams ! Brevet des collèges, baccalauréat, soutenance d’études supérieures… C’est la période des examens de fin d’année ! Selon la personnalité de l’enfant, ce passage nécessaire peut s’avérer une grande source de...
Les conseils d’une enseignante pour aider nos enfants à gérer leur stress Véritable fléau du 21ème siècle, le stress touche aussi bien les adultes que les enfants. Et grâce aux avancées des neurosciences, nous savons aujourd’hui qu’il a un réel impact sur le...
