Devenez un parent zen ! Devenir parent est un sacré challenge auquel on n’est souvent pas vraiment préparé. Et entre ses obligations personnelles, professionnelles, et avec en plus des enfants agités, il peut être difficile de garder son calme ! Voici quelques astuces...
Des jeux zen pour nos enfants Dès leur plus jeune âge, nos enfants ont déjà un emploi du temps bien rempli ! Entre famille, école, activités sportives ou artistiques, il n’est pas toujours évident pour eux de retrouver le calme intérieur. Pourtant, il est nécessaire...
Trois routines pour des enfants zens Si nous donnons de bons réflexes à nos enfants dès le plus jeune âge, nous avons plus de chances d’ancrer en eux les clefs de l’épanouissements. Grâce à ces trois routines inspirées de la sophrologie, vous allez aider vos enfants à...
Le jeu du P’tit Yogi : Un outil pour lui transmettre la zen attitude ! Et si on transformait le Yoga en jeu ? Oui, car la zen attitude, c’est comme la politesse, ça s’apprend ! Grâce au jeu du P’tit Yogi créé par le blog Maman Zen, donnez des clefs à votre enfant qui...
