Les bienfaits de la pleine conscience chez les enfants

Les bienfaits de la pleine conscience chez les enfants

Les enfants ont un don naturel pour la pleine conscience. Ce n’est qu’en gradissant que nous perdons cette faculté pour nous perdre dans nos pensées compulsives ! En les encourageant à pratiquer la pleine conscience, nous pouvons aider nos enfants à ancrer en eux...
Un kit de méditation gratuit destiné aux écoles !

Un kit de méditation gratuit destiné aux écoles !

Jonathan Lehmann, le coach en méditation et en bonheur aux 100.000 fans sur Facebook, se lance dans un nouveau projet, et pas des moindres : rendre accessible la méditation à tous, et dès le plus jeune âge. Nous sommes de plus en plus nombreux (et c’est tant mieux!) à...
Intégrer la méditation dans le quotidien de ses enfants

Intégrer la méditation dans le quotidien de ses enfants

C’est aujourd’hui démontré par la science, enseigner la méditation aux plus jeunes leur offre de vraies clefs pour l’avenir, en terme d’épanouissement, de concentration, de développement, d’apprentissage… Mais quand cela ne fait pas parti de notre quotidien à la base,...
3 clefs pour aider son enfant face au stress des exams !

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Brevet des collèges, baccalauréat, soutenance d’études supérieures… C’est la période des examens de fin d’année ! Selon la personnalité de l’enfant, ce passage nécessaire peut s’avérer une grande source de stress, mettant la famille à rude épreuve ! Voici quelques...

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