Devenir parent est un sacré challenge auquel on n’est souvent pas vraiment préparé. Et entre ses obligations personnelles, professionnelles, et avec en plus des enfants agités, il peut être difficile de garder son calme ! Voici quelques astuces pour que la zénitude...

Dès leur plus jeune âge, nos enfants ont déjà un emploi du temps bien rempli ! Entre famille, école, activités sportives ou artistiques, il n’est pas toujours évident pour eux de retrouver le calme intérieur. Pourtant, il est nécessaire de leur offrir dès le plus...

Si nous donnons de bons réflexes à nos enfants dès le plus jeune âge, nous avons plus de chances d’ancrer en eux les clefs de l’épanouissements. Grâce à ces trois routines inspirées de la sophrologie, vous allez aider vos enfants à découvrir le plaisir d’être calme et...

Et si on transformait le Yoga en jeu ? Oui, car la zen attitude, c’est comme la politesse, ça s’apprend ! Grâce au jeu du P’tit Yogi créé par le blog Maman Zen, donnez des clefs à votre enfant qui lui serviront tout au long de sa vie ! Nos enfants, qui ont encore un...